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R5スタッフブログ(サン・スマイル)
梅雨入り
2023-05-29
今週はずっと雲や雨の予想、そして今日、平年より8日早い梅雨入り宣言されました。
体幹トレーニング!メンバーさんと一緒にやってみました。午後からはカラオケ!施設内で過ごす事が多くなりそうです。
腰痛予防
2023-05-27
介助中ふとした時に腰を痛めてしまう事があります。実際、『腰痛持ちです』と言う人が多いです。
腰痛予防チームから体幹トレーニングをしましょう!と提案があり、お試しで(プランク)やってみましたが、なかなか難しかったです、継続する事で、みんなが丈夫な体になればいいなと思います。